O MENI
Celostno razumevanje telesa, ki spremeni način, kako delaš in živiš. Na bolje.
Sem certificirana učiteljica gibanja, specialistka za gibanje osredotočeno na fascijo in integralno anatomijo ter edina certificirana predavateljica art of motion programov v Sloveniji. Moj profil je objavljen na uradnem seznamu art of motion in Anatomy Trains.
Fascija me je spremenila. Zdaj to delim s teboj. Živim to, kar učim — vsak dan znova. Ne zato, ker moram, ampak ker sem na lastnem telesu izkusila, da je sprememba možna. V vsakem obdobju življenja. Ne glede na leta, zgodovino ali vzorce, ki jih nosiš s seboj.
Če iščeš odgovor, ki ga še nisi našel/la — sem tu, da ti pomagam najti pot.
O MENI
Celostno razumevanje telesa, ki spremeni način, kako delaš in živiš. Na bolje.
Sem certificirana učiteljica gibanja, specialistka za gibanje osredotočeno na fascijo in integralno anatomijo ter edina certificirana predavateljica art of motion programov v Sloveniji. Moj profil je objavljen na uradnem seznamu art of motion in Anatomy Trains.
Fascija me je spremenila. Zdaj to delim s teboj. Živim to, kar učim — vsak dan znova. Ne zato, ker moram, ampak ker sem na lastnem telesu izkusila, da je sprememba možna. V vsakem obdobju življenja. Ne glede na leta, zgodovino ali vzorce, ki jih nosiš s seboj.
Če iščeš odgovor, ki ga še nisi našel/la — sem tu, da ti pomagam najti pot.
NISEM IZJEMA
Moja zgodba
Dolgo sem verjela, da je moje telo pač takšno. Togo. Negibljivo. Ujeto v vzorcih, ki sem jih poznala vse življenje.
Že kot otrok se spomnim, kako sem v predklonu z iztegnjenimi koleni strmela v tla. Dlani niso prišle niti blizu. Kasneje sem slišala: “To je normalno za visoke ljudi z dolgimi nogami.” Verjela sem in nehala spraševati.
Svojo pot sem začela s Pilatesom, ki mi je bil dolga leta najbolj pri srcu. Leta 2012 sem odprla Pilates studio z vsemi napravami. Moje delo je bilo večinoma osredotočeno na individualne stranke.
Vprašanja so ostajala. Zakaj pri nekaterih ljudeh rigidnost vztraja, kljub vsemu trudu in dobri volji? Začela sem raziskovati. Globlje. Dlje od tega, kar sem že vedela. In iskanje me je pripeljalo do fascije.
Ko sem začela redno vaditi z vajami, ki naslavljajo fascijo — ne samo mišic — se je zgodilo nekaj, česar nisem pričakovala. Telo se je začelo odzivati. Počasi. Tiho. Brez sile.
Danes, pri skoraj petdesetih letih, sem bolj gibka kot kadarkoli prej v življenju.
Nisem izjema. Nisem imela sreče. Preprosto sem končno razumela, kako telo zares deluje. In to razumevanje, znanje in izkušnje zdaj delim s teboj.
Zakaj delam, kar delam
- Verjamem, da telo ni problem, ki ga je treba rešiti. Je sistem, ki ga je treba razumeti.
- Moj pristop ni "no pain, no gain." Je postopen, informiran in nežen — ker telo ne potrebuje pritiska. Potrebuje pozornost.
- Ne iščem hitrih rezultatov. Iščem trajne spremembe. In te pridejo, ko se začneš zares poslušati — od znotraj navzven.
- To je jedro vsega, kar poučujem in delim: fascialno gibanje, ki upošteva celotno telo — brez izjem in brez izključevanja.
POSLANSTVO
Komu pomagam in zakaj?
Delam z dvema skupinama ljudi — in obe sta mi zelo pri srcu.♡
S tistimi, ki iščete spremembo v lastnem telesu.
To ste ljudje, ki ste že poskusili marsikaj – vadbe, terapije, masaže, raztezanja, a vse neuspešno. Globoko v sebi čutite, da pravega odgovora še niste našli. Ne zato, ker se premalo trudite — ampak ker vam nihče ni pokazal, kako telo zares deluje.
Zato sem ustvarila skupnost BeAlive with Živa — prostor, kjer se skrb za svoje telo začne in vzdržuje.
S strokovnjaki, ki želite poglobiti svoje znanje.
Kineziologi, fizioterapevti, učitelji gibanja, manualni in alternativni terapevti, ki čutite, da vam manjka ključni del sestavljanke — prav tisti, ki bi vašemu delu dal novo globino.
Za vas organiziram in poučujem art of motion izobraževanja — znanje, ki ga v Sloveniji ne dobite nikjer drugje.
Kvalifikacije in pristop
Certifikacije
- art of motion certificirana predavateljica
- Anatomy Trains® in Motion Educator
- Advanced FAMO® Fascia Movement Teacher & Educator
- Fully Certified Stott Pilates Instructor
- KRI Kundalini Yoga Teacher
- innerdance Facilitator
Verifikacija
Registrirana na uradnem seznamu Anatomy Trains certified teachers (ZDA).
Področja dela
- Fascija in miofascialno gibanje
- Živčni sistem
- Integralna anatomija
- Somatski gibalni pristop
Vrednote
- Strokovnost brez arogance
- Nežnost brez nejasnosti
- Postopnost pred intenzivnostjo
- Razumevanje pred rezultati
GOSTUJOČA UČITELJICA
Pripeljem znanje k vam
Če želite fascijalno gibanje ponuditi svojim strankam ali svoji ekipi — pridem k vam.
Kot gostujoča učiteljica izvajam delavnice in tematske vadbe — za širšo populacijo v studiih in za strokovni kader v ordinacijah. Program vedno prilagodim vašim strankam, vašim željam in vašemu prostoru.
Ker najboljše znanje pride do življenja šele takrat, ko ga deliš z drugimi.
Kaj pravijo drugi
Pogosta vprašanja
Kdo je Živa Olup?
Živa Olup je certificirana učiteljica FAMO Fascia Movement in edina certificirana predavateljica art of motion programov v Sloveniji. Je specialistka za miofascialno gibanje in integralno anatomijo. Svojo pot je začela s Pilatesom, jo nadaljevala s poglobljenim študijem fascije in danes poučuje tako posameznike kot strokovnjake.
Kako začeti z BeAlive with Živa?
Najlažji prvi korak je članstvo v spletni skupnosti BeAlive with Živa. Tam so online vadbe osredotočene na fascijo, skupnost za podporo in redna srečanja z Živo v živo. Za strokovnjake so na voljo art of motion izobraževanja z mednarodnim certifikatom.
Ali je Živa Olup certificirana na mednarodnem nivoju?
Da. Živa Olup je registrirana na uradnem seznamu Anatomy Trains certified teachers (ZDA) in je del mednarodnega tima art of motion (Švica). Ima naziv Advanced FAMO Fascia Movement Teacher & Educator in Anatomy Trains in Motion Educator.
Za koga je primerna vadba z Živo?
Vadba je primerna za vse, ki iščete postopen, strokoven pristop h gibanju — ne glede na starost ali izkušnje. Program je posebej primeren za tiste, ki ste že preizkusili različne metode brez trajnih rezultatov. Za strokovnjake so na voljo tudi izobraževalni programi.
Kaj je razlika med fascialnim gibanjem in klasičnim raztezanjem?
Klasično raztezanje cilja na posamezne mišice in izboljšuje njihovo dolžino. Fascialno gibanje pa naslavlja fascialni sistem — vezivno tkivo, ki ovija in povezuje vse strukture v telesu. Pristop je celosten upoštevajoč tudi živčni sistem in pogosto prinese trajnejše spremembe v gibljivosti in počutju.
KAKO NAPREJ?