Kinestezija

Prepričana sem, da vsi poznate vsaj pet čutov: voh, okus, tip, vid in sluh. Zdaj pa me zanima, če veste, da šesti čut pripada kinesteziji in da je fascija njen najbolj vpliven organ? Kinestezija je naš gibalni čut, ki obsega propriocepcijo in interocepcijo.

Propriocepcija omogoča zavedanje položaja telesa v prostoru in koordinacijo gibanja. Interocepcija pa omogoča doživljanje fizičnih občutkov in njihovega vpliva na čustvena stanja ter nas spodbuja h gibanju, ki podpira naše zdravje. Povezanost med notranjim zaznavanjem in telesnim gibanjem ponazarja kinestetična inteligenca.

Kinestetična inteligenca je dinamično ravnovesje med propriocepcijo in interocepcijo. To je sinergija dobro orkestriranega gibanja in zaznavanja ter utelešenja občutkov.

Prednosti kinestezije so:

• Posturalna lahkotnost in dobro orkestrirano gibanje.
• Utelešenje čustev in prilagajanje vedenja usmerjenega v dobro počutje.
• Biti in čutiti živahnost in celovitost.

Pri FAMO Fascia Movement za spodbujanje kinestezije uporabljamo masažne žogice. Z njimi stimuliramo receptorje v vezivnem tkivu, kar nam je v pomoč pri zaznavanju občutkov na določenih delih telesa. Dobro razvite gibalne lastnosti fascije krepijo kinestezijo.